Набор в программу открыт на ограниченное время – Успей забронировать место!
– Программа с личным ведением
для cоздания красивой фигуры!
для cоздания красивой фигуры!
Методология похудание и создание тонуса от сертифицированного тренера и нутрициолога Александры Ивченко
Reforma
01
Подготим план с учетом твоих целей, доступного инвентаря и предпочтений в питании.
Индивидуальный подход
02
03
Общение 1 на 1, 24/7 поддержка в чате, отслеживание прогресса через удобное мобильное приложение.
Ежедневное курирование
100% наших клиентов достигают своих целей, а это более 300 успешных трансформаций.
Гарантия результата
Что включает в себя программа?
Персональный план тренировок
Индивидуальный план питания
Видео-консультации 1 на 1
Обучающие онлайн-лекции
24/7 сопровождение
Удобное мобильное приложение
Подготовлю индивидуальный тренировочный план для дома или тренажерного зала, учту любые травмы или ограничения в упражнениях.
Разработаю метаболический план питания на основе сбалансированого рациона, который подбирается конкретно под потребности твоего организма и состоит из твоих любимых продуктов.
В конце каждой недели созваниваемся и обсуждаем результаты. При необходимости корректируем план тренировок и питания.
Каждую неделю я провожу информативные видео-лекции, где ты можешь задавать вопросы в чате и получать мгновенные ответы.
Ежедневно мы с тобой общаемся и обсуждаем результаты. Ты можешь написать мне и спросить обо всем, что тебя интересует, а я с удовольствием помогу.
Видео-инструкции, план тренировок и питания, отслеживание прогресса — всё это доступно в твоем личном кабинете в любое время.
Если ты не увидишь результатов от тренировок и ведения, то я верну 100% стоимости услуги! Смело могу заверить, что за 4 года работы не было ни одного возврата и все девушки остались довольны результатом.
результаты участников reforma
листай вправо
После участия в проекте, более 300 клиентов достигли желаемого результата и успешно сохраняют его наслаждаясь жизнью!
Работающая пенсионерка, 65 лет
«Сейчас я выгляжу и чувствую себя на 20 лет моложе, больше нет постоянных отеков и чувства усталости!»
Бизнес-леди, 46 лет
«Никогда раньше я не ощущала столько энергии, я вижу, что впервые за долгое время двигаюсь в правильном направлении»
Маркетолог, 32 года
«Спасибо за разнообразные упражнения в зале и профессиональный подход»
Студентка 5 курса, 19 лет
«Я очень рада, что доверилась именно тебе, это было лучше решение в прошлом году!»
Менеджер по продажам, 28 лет
«Я больше не боюсь есть картошку, фрукты, муку, а главное не голодаю, ты подняла мой дневной калораж из ямы!»
Мама двоих детей, 35 лет
«Тренировки стали неотъемлемой частью моей жизни и источником вдохновения, все продумано до мелочей!»
Об авторе проекта
Александпа Ивченко - Эксперт в диетологиии и спорте
За 8 лет обучения и практики я перекопала ТОННЫ научного материала (нутрициология, биохимия, спортивная медицина, анатомия) и создала программу, которая уже помогла более чем 300 девушкам изменить свое тело, стать стройнее, чем когда-либо, повысить свою энергию и уверенность в себе с помощью тренировок, диеты и здоровых привычек.
Не упусти возможность и начни свою собственную историю трансформации!
Проект Реформа — это программа с личным кураторством в которую входит полностью структурированный план питания и тренировок, который поможет быстро привести себя в форму и научит всем основам диетологии и построении тренировочного процесса.
В моей программе продуманно всё до мелочей где я расскажу что и как есть именно тебе, как тренироваться конкретно тебе и как действовать дома, в отпуске, в компании друзей или в любой точке мира без страха потолстеть или потерять новую форму.
Не жди лучшего момента! Мы начинаем СЕЙЧАС!
Александра Ивченко
В моей программе продуманно всё до мелочей где я расскажу что и как есть именно тебе, как тренироваться конкретно тебе и как действовать дома, в отпуске, в компании друзей или в любой точке мира без страха потолстеть или потерять новую форму.
Не жди лучшего момента! Мы начинаем СЕЙЧАС!
Александра Ивченко
Об авторе проекта
Эксперт в диетологии и спорте
- Меня зовут Cаша и я родилась в г. Санкт-Петербург
- Училась в Российской Таможенной Академии
- С 2018 выступающий атлет и сертифицированный нутрициолог Precision Nutrition
- С 2020 Тренер команды ведущего в мире эксперта по трансформации тела по версии Forbes — Charlie Johnson Fitness
- С 2022 Выпускница высшей школы фитнеса Fitness Elite School
- Основатель собственной программы и методологии похудения
- Переобразила более 300 девушек
- Работала с 20+ профессионалов IFBB
- Остаюсь простой девушкой, с которой легко найти общий язык
Что ты получишь по итогам 12 недель работы?
- Научишься считать калории, белки, жиры и углеводыУзнаешь, каких продуктов можно не бояться (спойлер: любых), а какие стоит избегать (их мало, но так лучше для здоровья);01
- Увидишь реальные и ощутимые изменения в зеркалеКак максимум сделаешь лучшую форму в жизни, а как минимум — сменишь гардероб.02
- Получишь проработанную стратегиюили проще говоря, план действий с учётом твоих целей, предпочтений в продуктах и доступного спортивного инвентаря.03
- Получишь знания и плавно встроишь новые привычки,которые помогут тебе удержать результат без срывов и откатов.04
- Научишься совмещать загруженный график и занятия спортом
Найдешь баланс между повседневными делами и здоровым образом жизни, чтобы все успевать.
05 - Перестанешь тратить деньги на тренеров и нутрициологовСможешь самостоятельно достигать фитнес-цели без помощи фитнес-экспертов и дополнительных трат на волшебные методики, марафоны и пилюли;.06
Записывайся на бесплатный вводный звонок, на котором:
Обсудим на каком этапе ты сейчас и какие цели преследуешь;
Наметим точную стратегию, которая поможет тебе быстро достичь целей;
Обсудим как начать работу и сразу же получить заметные результаты;
Узнаешь секреты, которые помогут прийти в форму быстро и на долго!
Обговорим варианты сотрудничества и совместной работы;
Отвечаю на частые вопросы
Нет, я разработаю сбалансированный и здоровый рацион, где еда будет работать на твой метаболизм, а не против тебя и будет учитывать твои любимые блюда и продукты. Мучать клиентов диетами — это не мой подход.
Нет. Ты можешь кушать с семьей и друзьями дома, в кафе и ресторанах. Мы подберем гибкую и сбалансированную программу питания, которая поможет тебе достичь твоих фитнес-целей и позволит наслаждаться встречами с семьей и друзьями.
Это зависит от нескольких факторов, которые включают в себя форму на старте, уровень физической активности, питание и регулярность тренировок. При должном усердии, ты заметишь первые изменения уже через несколько недель, а значительные результаты обычно достигаются в течение нескольких месяцев.
Нет, это не обязательно. Если ты не любишь тренировки в спортзале или у тебя загруженный график, то мы подберем упражнения, которые ты сможешь выполнять дома с доступным тебе инвентарем.
Вот 3 основных отличия:
- Во-первых, программа учитывает индивидуальные особенности каждой девушки
- Во-вторых, я предлагаю комплексный подход, который объединяет в себе тренировки, питание и поддержку на протяжении всего процесса.
- В-третьих, программа основана на научных принципах тренировок и проверенных протоколах питания, а автор программы — сертифицированный тренер и нутрициолог.
Мы обговариваем стоимость услуг на вводном звонке индивидуально с каждой девушкой.
бесплатный гайд
Очень важно, чтобы адрес электронной почты был настоящий и введен правильно для получения подарка!
Введи свой действующий адрес электронной почты ниже и я вышлю тебе гайд КАК СОЗДАТЬ СОЧНУЮ И УПРУГУЮ ПОПУ! абсолютно БЕСПЛАТНО
